А ЕСЛИ ТВОЁ ТЕЛО — НЕ ПРОБЛЕМА? Иногда мне грустно слышать, как женщины говорят о себе: «У меня слабое тело». «Со мной что-то не так». «Я опять запустила себя». «Надо срочно брать себя в руки». А я смотрю на женщину и думаю: а что, если с тобой на самом деле всё нормально? Возможно, твоё тело просто очень долго подстраивалось под твою жизнь. Под постоянную спешку. Под стресс. Под привычку всё терпеть. Под желание быть сильной. Под работу за компьютером по 8 часов. Под привычку втягивать живот и держать плечи. Под «потом отдохну». Под «сейчас не до себя». И тело адаптировалось. Где-то появилось напряжение. Где-то стало меньше движения. Где-то пропала чувствительность. Где-то ты перестала замечать сигналы своего тела. И мне очень хочется, чтобы вместо злости на себя ты однажды почувствовала облегчение. Потому что тело не пытается тебе навредить. Оно всё это время пыталось тебе помочь. Я сама знаю, как легко жить «из головы»: что-то терпеть, контролировать, заставлять себя, бежать дальше… А потом однажды я поняла, насколько сильно соскучилась по ощущению себя в своём теле. Мне стало радостно, когда я начала снова замечать простые вещи: как я двигаюсь, как дышу, где держу напряжение, что мне приятно, а что нет. И именно поэтому я создала сопровождение «Тайны женского тела». Это не просто тренировки и не попытка сделать из себя «идеальную женщину». Мы работаем глубже: ✨ возвращаем контакт с телом; ✨ учимся замечать и отпускать лишнее напряжение; ✨ работаем с тазом, дыханием, движением и интимными мышцами; ✨ разбираемся с привычками, которые влияют на состояние тела; ✨ учимся слышать свои ощущения и сигналы; ✨ возвращаем женщине ощущение лёгкости, уверенности и живости. Мне важно, чтобы после работы со мной женщина не думала: «Как мне ещё себя исправить?» А чувствовала: «Как же хорошо быть собой. Я снова чувствую себя». ❤️ Если ты узнала себя — напиши мне «ТЕЛО», и я расскажу подробнее о сопровождении.
Тайны женского здоровья с Ольгой Сапыцкой: Экспертом по женскому здоровью🌸 Мамой троих детей🤍 Возвращаю женщинам контакт с телом🧘♀️ Женственность • сексуальность • здоровье • энергия 🍃 📩 Для записи 👉 @Olga_balans
Статистика канала
Число подписчиков
Число постов
Последние посты
Канал «ТАЙНЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «ТАЙНЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ»
«ТАЙНЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 113 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 21 день в истории MaxGate учтено 37 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
